OUR
TRAINERS

ボクササイズはパンチやステップなどの多様な動きから、ダイエットに効果的なエクササイズです。
脂肪燃焼効果があり、有酸素運動と無酸素運動を同時に行うことができ、ウォーキングの2倍以上の効果があります。
アドレナリンが放出されるともいわれており、ストレス解消しながらボディメイクしたい方にうってつけのスポーツです。
さらにシミ、そばかすなど肌荒れを改善する美容効果もあります。

「楽しく」をモットーに、皆さまに安心してトレーニングしていただけるよう、目的や体力に合わせて無理なくサポートしていきます。
一緒に理想の身体を手に入れましょう！

フィジカル（身体）メンタル（精神）セルフイメージ（自身の基準）によって日常生活のクオリティーを高めることができるを信条とした指導を行っています。
ご自身の人生で何を目指すのか？

いつ始めるのか？
ご自身のカラダに向き合うサポート役として利用頂ければ幸いです。

=資格=
・NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）
パーソナルトレーナー
・NESTAファンクショナルアナトミー スペシャリスト
・ON+OFFメンタルトレーニング協会認定トレーナー
・Personal Training with Elasiband®認定（Level1）
・福祉用具専門相談員
・介護ヘルパー2級

広島市出身、49歳
元々食べること以外に食に興味がなかったが、自身と長男のアトピー改善のために細胞学と分子栄養学を学び、食事中心に生活習慣(＝価値観)を変え克服。
その体験を元に2013年から大人向け食育活動をスタート。
全国の個人・企業・自治体から届く個別指導や講演依頼に応える10年間を経て、現在は「食べてつくろうカラダと未来♪」のビジョンのもと、「自分を変えたい方」への食事アプローチや、ジムトレーナー向け「食事サポートの技術指導」を行っている。

☆ビジョン
食べてつくろう カラダ と 未来♪
 
☆ミッション
・お子さんの健康上トラブルで、自責の念に苦しむ親御さん救う
・将来･未来にワクワクする子どもたちを増やす