可能性は
無限大
短期間での間違ったダイエット方法により健康を害すような1日1食の食事や、〝○○だけ食べて痩せる〟〝○○制限〟など、流行の減量法は名前がキャッチーで簡単に取り入れやすい反面、リバウンドしやすく体の負担にもなります。そして極端にカロリー摂取量を減らすと、短期間で体重は落ちますが、筋肉も落ち、体の不調も招きやすくなります。
限りない命だからこそ、健康にこだわる。
ただ生きるだけではなく、健康かつ自らの脚で移動し、自らの手と力で何でも扱える、持続可能な体を目指し、自立・自活・立位での行動のために。
年齢や性別を問わず、体力とメンタルの低下を防ぎ、楽しく過ごしてもらいたい。
あなたの日常生活やスポーツに合わせて、そして年齢に合わせて。
一人ひとりにフィットするパーソナルメニューで私たちギバーズはサポートします。
未経験でも安心の
トレーニング内容
パーソナルトレーニングで人間が本来持っている機能を回復・向上させることにより日常生活の質があがります。
無理のない
食事アドバイス
健康的な生活が途切れがちなのは、それが身体に良いこととは分かっていても、なかなか続けるのが難しいことにあります。ギバーズは、それぞれのお客様の状況に応じて、知識と実践のギャップを埋めることを目標としています。減量または体重管理、栄養管理、あるいは食べ物との健康的な関係を築くため、ギバーズはあなたに見合ったアドバイスを行います。
入会までの流れ
しっかりカウンセリングをし、サポートしていくのでどなたさまでも安心してご入会いただけます。
01
受付
ご予約時間の５分前ぐらいにはお越しください。
02
ご来店目的の確認
まずは簡単に悩みや目的を伺います。
03
パーソナルトレーニング体験
身体の動きなどのチェックを行いながら、トレーニング体験を行います。
04
アフターカウンセリング
トレーニング後に、理想のカラダに向けて必要なトレーニングプラン、食事などのアドバイスを行います。
もちろん、無理な勧誘は行いませんのでご安心ください。
TRAINING
PLANS
01
パーソナルトレーニング初心者安心コース
運動未経験の方や運動が苦手な方向けのプログラムなので安心頂けます。
02
パーソナルトレーニングコース
目的に応じたプログラムにより筋力・柔軟性や身体の強さを養います。
03
ダイエットパーソナルトレーニングコース
個々に合った食事療法で、体重を落としながら筋肉や筋力を落とさずトレーニングで維持します。
04
アスリートコース
ジュニア（中学生以下）とシニア（16歳以上）別の筋力トレーニングのコースです。
05
スペシャルコース
ウェイトトレーニングとボクササイズを合わせたコースです。
06
オプション
水素吸入、メンタルトレーニングも選択でき、単体でのご利用も可能です。
